指数
巴蜀九味鸡的做法
1.仔鸡宰杀,去内脏,治净;
2.老姜、大葱洗净,用刀拍破;
3.花椒剁细成末,放入约三成油温的菜油中,制成花椒油;
4.盐炒花生米去皮,用刀压碎,剁细成粉;
5.锅置火上,烧白卤水至沸,放入仔鸡,加精盐、料酒、老姜、大葱,烧开至沸,用勺撇去浮沫,移至小火上,慢慢卤至内熟,捞出晾冷,斩成约2厘米见方的块,放入窝盘内;
6.取调料缸一个,将精盐、白卤水、味精、白糖、醋、辣椒油、香油、花椒油、花生末调成味汁,淋在鸡块上,撒上熟芝麻即成。
巴蜀九味鸡的食谱营养
巴蜀九味鸡的食物相克
花生仁(炒) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
巴蜀九味鸡的营养成分
- 能量3723.23千卡
- 蛋白质211.92克
- 脂肪298.59克
- 碳水化合物57.19克
- 叶酸23.45微克
- 膳食纤维10.24克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a564.3微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c5毫克
- 维生素e167.59毫克
- 胡萝卜素508微克
- 核黄素1.08毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 烟酸67.14毫克
- 钙472.68毫克
- 磷1844.35毫克
- 钾3180.26毫克
- 钠3103.08毫克
- 镁358.77毫克
- 铁22.48毫克
- 锌13.74毫克
- 硒122.52微克
- 铜1.59毫克
- 锰3.87毫克