指数
酱排骨的做法
1.将排骨剁成3厘米长的块,用凉水泡3-4小时,用开水煮后洗净。
2.锅中放3000克水,加酱油、盐、料酒、糖、葱、姜和肉料袋(桂皮、小茴香、山柰各5克,花椒、大料、陈皮各2克),烧开制成酱汁,下入排骨,撇去浮沫,移至慢火上煮,见酱汁浓稠时即成。
酱排骨的食谱营养
酱排骨的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
酱排骨的营养成分
- 能量2706.27千卡
- 蛋白质185.24克
- 脂肪205.1克
- 碳水化合物33.42克
- 叶酸51微克
- 膳食纤维4.58克
- 胆固醇1650毫克
- 维生素a132.41微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c1.54毫克
- 维生素e1.34毫克
- 胡萝卜素74.56微克
- 核黄素1.57毫克
- 硫胺素8.03毫克
- 烟酸53.88毫克
- 钙159.49毫克
- 磷1301.96毫克
- 钾2922.69毫克
- 钠2996.67毫克
- 碘0.24微克
- 镁220.49毫克
- 铁9.86毫克
- 锌17.7毫克
- 硒103.63微克
- 铜1.39毫克
- 锰1.72毫克