指数
多味猪心的做法
1.将猪心切开,除净白筋,洗去血块,葱一半扎结,另一半切葱花,姜一半切片,另一半切末,大蒜头剥皮捣成蒜泥。
2.锅内加水烧沸,投入猪心略煮,除去血污,捞出洗净。
3.原锅污水倒掉,另加适量清水上火,下葱结,姜片,黄酒,盐和猪心烧煮,熟后捞出晾凉,切成薄片待用。锅倒油烧热,下葱花,姜末,蒜泥煸出香味,下白糖,酱油,醋,味精,胡椒粉炒匀,再下红油拌和后,倒入大碗内,把切成片的猪心放入料碗内浸渍约2小时,食用时捞出装盘即可。
多味猪心的食谱营养
多味猪心的营养成分
- 能量770.75千卡
- 蛋白质85.69克
- 脂肪36.77克
- 碳水化合物24.79克
- 叶酸11.5微克
- 膳食纤维1.2克
- 胆固醇755毫克
- 维生素a77.3微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c22.1毫克
- 维生素e12.53毫克
- 胡萝卜素74微克
- 核黄素2.43毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸34.6毫克
- 钙94.49毫克
- 磷996.22毫克
- 钾1466.81毫克
- 钠3080.41毫克
- 碘0.4微克
- 镁118.45毫克
- 铁23.5毫克
- 锌9.94毫克
- 硒75.65微克
- 铜1.93毫克
- 锰1.3毫克