指数
椒盐中虾的做法
1.将中虾剪去枪、须和腿,挑去头部的沙袋和脊背的沙线,用水冲净,放盆中;
2.加料酒、少许盐、味精、葱姜丝(葱姜各5克)腌渍半小时;
3.勺内植物油烧热,加中虾炸至金黄色取出;
4.勺内留底油,加葱姜蒜末(葱姜蒜各15克)炒出香味,加入炸过的中虾翻炒;
5.随即加少许盐、味精,烹入料酒,翻炒出勺时撒香菜末即成;
6.花椒盐放小碟中,随中虾一起上桌佐食。
椒盐中虾制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
椒盐中虾的食谱营养
椒盐中虾的食物相克
海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
椒盐中虾的营养成分
- 能量122.76千卡
- 蛋白质10.82克
- 脂肪0.59克
- 碳水化合物19.87克
- 叶酸32.76微克
- 膳食纤维1.42克
- 胆固醇58.5毫克
- 维生素a47.15微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c12.05毫克
- 维生素e1.72毫克
- 胡萝卜素283.3微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.75毫克
- 钙121.71毫克
- 磷136.23毫克
- 钾295.7毫克
- 钠1511.07毫克
- 碘0.3微克
- 镁45.25毫克
- 铁2.77毫克
- 锌1.09毫克
- 硒28.98微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.89毫克