指数
糖醋肉片的做法
1.将肉片切成5毫米宽、2.5厘米长的薄片,放入碗中,加少许盐和水腌拌,随后,再放入面粉和打好的鸡蛋调匀。
2.另外取一小碗,放入白糖、醋、少许盐和味精,加少许水和水淀粉调匀,成为芡汁,备用。
3.取锅烧热油,待油温热时,将拌好的肉片逐片下锅过油炸成微黄色,捞出控油,稍候几分钟,再将油锅烧至七成热时,将炸过的肉片重新下锅,炸至呈金黄色时,捞出控油。
4.锅内留少许底油,烧热后下葱、姜炸炒,再将调好的芡汁倒入锅内,烧至起泡时,马上将肉片下锅内颠翻几下,使充分裹匀芡汁,淋上明油即可。
糖醋肉片制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。
糖醋肉片的食谱营养
糖醋肉片的营养成分
- 能量1039.18千卡
- 蛋白质126.37克
- 脂肪44.89克
- 碳水化合物44.74克
- 叶酸217.02微克
- 膳食纤维1.22克
- 胆固醇1282.5毫克
- 维生素a572.95微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e4.54毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.93毫克
- 硫胺素2.99毫克
- 烟酸27.51毫克
- 钙133.46毫克
- 磷1200.69毫克
- 钾1868.16毫克
- 钠2048.96毫克
- 碘50.14微克
- 镁164.63毫克
- 铁19.22毫克
- 锌16.84毫克
- 硒71.13微克
- 铜0.81毫克
- 锰0.66毫克