指数
枸杞双凤汤的做法
1.乳鸽和三黄鸡杀后治净，入沸水锅氽去血水，鸡肉砍成块；
2.枸杞、大枣、姜、葱洗净，放入锅中，加水，放入乳鸽、鸡块同煮，打去浮沫；
3.待乳鸽、鸡块熟至离骨时，加入盐、味精烧至入味起锅即成。
枸杞双凤汤制作提示
乳鸽和鸡肉先要氽去血水，煮时应打去浮沫。
枸杞双凤汤的食谱营养
枸杞双凤汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞双凤汤的营养成分
- 能量1653.11千卡
- 蛋白质123.55克
- 脂肪115.66克
- 碳水化合物34.5克
- 叶酸13.46微克
- 膳食纤维5克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a659.9微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素b1215.74微克
- 维生素c12.9毫克
- 维生素e5.4毫克
- 胡萝卜素1966.9微克
- 核黄素1.3毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸34.04毫克
- 钙1812.33毫克
- 磷1981.83毫克
- 钾1798.99毫克
- 钠3413.04毫克
- 碘32.6微克
- 镁167.42毫克
- 铁12.73毫克
- 锌10.74毫克
- 硒85.65微克
- 铜0.8毫克
- 锰0.7毫克
