指数
炒猪肉条的做法
1.将土豆削皮切成条,洗去淀粉,撒上盐和胡椒粉拌匀腌制片刻;
2.洋葱切成丝;
3.猪肉洗净切成条;
4.锅内注油烧热,下入土豆条炸熟,撒上少许精盐装盘;
5.锅内放入黄油烧化,倒入面粉炒出香味;
6.加入番茄酱稍炒,再加入清汤、精盐、味精、胡椒粉调好口味制成红少司;
7.锅内注油烧热,先下洋葱炒出香味,再下猪肉条炒熟;
8.倒入红少司、鲜奶油、辣酱油调好口味即可;
9.配上炸土豆条同食。
炒猪肉条制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
炒猪肉条的食谱营养
炒猪肉条的营养成分
- 能量2183.21千卡
- 蛋白质121.31克
- 脂肪138.54克
- 碳水化合物119.5克
- 叶酸152.32微克
- 膳食纤维7.56克
- 胆固醇505.75毫克
- 维生素a253.25微克
- 维生素b61.37毫克
- 维生素c70毫克
- 维生素e7.34毫克
- 胡萝卜素33微克
- 核黄素0.74毫克
- 硫胺素2.98毫克
- 烟酸27.97毫克
- 钙102.86毫克
- 磷1239.93毫克
- 钾3802.9毫克
- 钠3774.95毫克
- 碘7.14微克
- 镁291.7毫克
- 铁11.43毫克
- 锌13.41毫克
- 硒31.96微克
- 铜1.69毫克
- 锰0.83毫克