指数
炒牛肉片的做法
1.将牛肉洗净中,切成薄片,撒上精盐和胡椒粉拌匀;
2.土豆、蘑菇、酸黄瓜切薄片;
3.葱头切末;
4.炒锅放入黄油烧热,下葱头炒至黄色;
5.再放入牛肉片、土豆、蘑菇、酸黄瓜、加红葡萄酒、番茄调味汁、辣酱油炒熟装盘即成。
炒牛肉片制作提示
番茄调味汁制法:锅内放100克黄油烧化,放入胡萝卜片、芹菜段、葱头片各50克,大蒜末25克炒出香味,再放入100克面粉炒至黄色,倒入150克番茄酱炒至油呈红色,加入750克汤和2片香叶煮沸,再加入10克精盐、25克白糖调好口味即成。
炒牛肉片的食谱营养
炒牛肉片的营养成分
- 能量2038.17千卡
- 蛋白质63.39克
- 脂肪133.25克
- 碳水化合物153.22克
- 叶酸67.15微克
- 膳食纤维9.95克
- 胆固醇436毫克
- 维生素a9.6微克
- 维生素b60.7毫克
- 维生素c21.25毫克
- 维生素e8.78毫克
- 胡萝卜素58.6微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 烟酸21.36毫克
- 钙210.46毫克
- 磷861.57毫克
- 钾2492.87毫克
- 钠1058.52毫克
- 碘5.58微克
- 镁204.02毫克
- 铁6.82毫克
- 锌9.65毫克
- 硒17.76微克
- 铜0.93毫克
- 锰1.07毫克