指数
糖醋素鳝的做法
1.将大白菜去叶留帮洗净,切成细丝,下入开水锅内焯软,捞出控水,加酱油,干淀粉拌匀;
2.葱姜切细丝;
3.炒锅注油烧热,下入葱姜丝炝锅,放入白菜丝煸炒,加入醋,白糖炒匀即可。
糖醋素鳝的食谱营养
糖醋素鳝的营养成分
- 能量146.13千卡
- 蛋白质5.83克
- 脂肪0.68克
- 碳水化合物31.18克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维2.02克
- 维生素a127.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c141.27毫克
- 维生素e2.76毫克
- 胡萝卜素758.3微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸2.78毫克
- 钙220.64毫克
- 磷115.1毫克
- 钾458.16毫克
- 钠2155.96毫克
- 碘0.12微克
- 镁48.2毫克
- 铁3.1毫克
- 锌0.86毫克
- 硒1.44微克
- 铜0.12毫克
- 锰1.12毫克