指数
肉片烧花菇的做法
1.将猪臀尖肉洗净,切成片。水发花菇洗净,去蒂,挤去水。鲜姜、葱摘干净,洗净,姜切片,葱切段。
2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下姜片、葱段爆香,放入肉片煸至八成熟时,下花菇炒熟,烹入绍酒、加精盐、白糖、米醋,舀入清水适量,放入火腿片烧透入味,下味精,炒匀,淋入芝麻油出锅装盆食用。
肉片烧花菇的食谱营养
肉片烧花菇的营养成分
- 能量786.63千卡
- 蛋白质17.22克
- 脂肪78.53克
- 碳水化合物2.56克
- 叶酸1.24微克
- 膳食纤维0.33克
- 胆固醇134毫克
- 维生素a29.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e6.54毫克
- 胡萝卜素6.45微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸3.51毫克
- 钙21.96毫克
- 磷154.17毫克
- 钾255.86毫克
- 钠1356.75毫克
- 镁21.36毫克
- 铁1.8毫克
- 锌1.27毫克
- 硒4.53微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.58毫克