指数
黄山炖鸽的做法
1.将山药削去外皮,洗净,切成0.1 厘米厚的片,放开水锅中浸烫一下捞起;
2.葱姜洗净,葱打结,姜切块拍松;
3.将鸽子宰杀治净,从腹部(靠近肛门附近)开一小口,掏出内脏(留肫、肝),洗净;
4.洗净的鸽子下开水锅中浸烫一下,捞起再清洗一次,放在汤碗内;
5.在汤碗内放入山药片、葱结、姜块、精盐、冰糖、黄酒和鸡汤750毫升,用一个大盘盖在汤碗上,上笼蒸熟取出,淋入熟鸡油即成。
黄山炖鸽制作提示
汤碗用皮纸封严,保持原汁原味,且能缩短蒸制时间,鸽肉口感更美。
黄山炖鸽的食谱营养
黄山炖鸽的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
黄山炖鸽的营养成分
- 能量1948千卡
- 蛋白质59.52克
- 脂肪170.95克
- 碳水化合物41.02克
- 叶酸21.05微克
- 膳食纤维1.82克
- 维生素a275微克
- 维生素b60.55毫克
- 维生素b1239.35微克
- 维生素c11.25毫克
- 维生素e4.56毫克
- 胡萝卜素272.5微克
- 核黄素1.86毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸13.12毫克
- 钙4387.85毫克
- 磷2917毫克
- 钾1144.95毫克
- 钠5261.45毫克
- 碘81.5微克
- 镁144.85毫克
- 铁11.52毫克
- 锌12.64毫克
- 硒61.02微克
- 铜0.77毫克
- 锰1.24毫克