指数
锅贴肉的做法
1.将葱、姜洗净切成末;淀粉加水调成芡汁;将鸡蛋打成蛋液备用;将肥瘦猪肉剁成肉馅,装碗后加葱姜末、料酒、精盐、酱油、味精、香油、水淀粉和鸡蛋液搅拌成粘性的馅状。
2.熟肥膘肉批成三大片,用刀尖斩一斩,抹上肉馅,然后放上香菜和芝麻。
3.炒勺加底油,烧至五成热时,将其底部肥膘肉沾上面粉,拖上鸡蛋液放入勺内,用小火贴制到底部酥脆,加多量花生油氽炸到底部酥脆,上层软嫩成熟时捞出,然后改切长条块装盘。
锅贴肉的食谱营养
锅贴肉的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
锅贴肉的营养成分
- 能量2086.88千卡
- 蛋白质26.97克
- 脂肪215.59克
- 碳水化合物13.16克
- 叶酸53.56微克
- 膳食纤维1.15克
- 胆固醇411.75毫克
- 维生素a139.44微克
- 维生素c2.52毫克
- 维生素e27.58毫克
- 胡萝卜素63.1微克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸6.17毫克
- 钙109.29毫克
- 磷336.82毫克
- 钾401.68毫克
- 钠2251.18毫克
- 碘8.36微克
- 镁57.96毫克
- 铁7.49毫克
- 锌4.55毫克
- 硒29.58微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.58毫克