番茄羊肉蛋花汤的做法

番茄羊肉蛋花汤的做法

番茄羊肉蛋花汤

类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 学生膳食

工艺

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 番茄50克 羊肉(肥瘦)150克 鸡蛋150克

辅料 香菜10克

调料 芡粉8克 3克 胡椒粉2克 香油10克

指数
番茄羊肉蛋花汤的做法
1.把番茄放开水锅里略烫一下刷去外皮,切成瓣形,切好后的番茄如荷花一样,放在大空碗内,把花瓣分开。
2.羊肉剁细,放在碗里,加1个鸡蛋,芡粉,盐拌合成糊状,堆放在上番茄中间,上面再打散另1个鸡蛋浇下,然后放大半碗开水、胡椒粉,放蒸锅里蒸10-15分钟,取出时淋点香油,撒上香菜末即可食用。
番茄羊肉蛋花汤健康提示
此汤益气补虚,开胃镇静,适用于体弱血虚的人尤其因读书,工作过久,以致心情烦燥,不能安心的人,最为适合。
益气补虚,清心除烦,体弱血虚。
番茄羊肉蛋花汤的食谱营养
番茄羊肉蛋花汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
番茄羊肉蛋花汤的营养成分
日常生活类