苹果炖鸽脯的做法

类别 家常菜

工艺 炖

口味 酸甜味

食用 中餐、晚餐

主料 鸽肉300克 苹果200克

调料 料酒10克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜5克 五香粉3克 淀粉(玉米)5克 赤砂糖6克 植物油30克

1.将鸽子用开水清洗干净，选出鸽胸脯肉待用；
2.将鸽脯肉洗净，切成上方块，放入碗中，用湿淀粉抓匀上浆；
3.分别将葱、姜切成末；
4.苹果洗净，去皮、核后切成滚刀块；
5.将锅置于旺火上，放入植物油烧至七成热，放入鸽脯肉块划散至八成热，取出控油；
6.原锅中留底油10克烧热，放入葱、姜末炝锅，放入红糖、料酒和清水500克，置火上烧沸后放入苹果块和鸽脯肉块；
7.用小火炖至鸽肉熟烂，撒入精盐、味精和五香粉，用湿淀粉勾芡即可。

苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。