指数
蛋黄鸭卷的做法
1.鸭子宰杀洗净,先从脊背上划一刀,再从脖处开始下刀,剔去骨头,放置于容器内,用料酒、精盐、鸡精、胡椒粉、葱段、姜片腌3小时;
2.取出葱段、姜片不要;
3.咸鸭蛋煮熟待用;
4.将腌入味的鸭子平铺在案板上,先在鸭肉上撒一层淀粉,再取咸鸭蛋黄置于鸭肉上;
5.将鸭肉卷紧,用打湿拧干的净纱布裹起,用线绳捆扎紧;
6.鸭卷放入蒸笼内蒸40分钟左右取出,用生物压至冷却,使其固定成型,然后置于冰箱中存放,食用时拆去绳子和纱布,顶刀切片。
蛋黄鸭卷的食谱营养
蛋黄鸭卷的食物相克
蛋黄鸭卷的营养成分
- 能量2341.19千卡
- 蛋白质150.46克
- 脂肪183.26克
- 碳水化合物23.26克
- 叶酸1.62微克
- 膳食纤维0.41克
- 胆固醇2046.25毫克
- 维生素a686.3微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e14.66毫克
- 胡萝卜素13.72微克
- 核黄素2.43毫克
- 硫胺素0.97毫克
- 烟酸34.01毫克
- 钙292.58毫克
- 磷1450.71毫克
- 钾1926.72毫克
- 钠8874.74毫克
- 碘38.57微克
- 镁179.38毫克
- 铁25.48毫克
- 锌14.24毫克
- 硒146.52微克
- 铜2毫克
- 锰0.88毫克