青椒虾片的做法

类别 家常菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肾调养食谱

工艺 炒

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 河虾250克 鸽蛋100克

辅料 青椒75克 鸡蛋清25克

调料 料酒10克 盐3克 鸡精2克 胡椒粉2克 植物油25克 香油5克 淀粉(玉米)4克 大葱5克 姜3克

1.鲜虾去壳，去沙肠，洗净后切片，置于容器中，加入精盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、淀粉浆好；
2.青椒洗净去籽子，切成柳叶片；
3.葱、姜切成小象眼片；
4.炒锅置火上烧热，下入底油，油温四成热时，将浆好的虾片下入滑散至熟，青椒片也用油过一下，然后倒入漏勺沥油，取一小碗，放入奶汤、精盐、胡椒粉、鸡精、淀粉，制成白汁；
5.炒锅置火上，下入底油，将葱片、姜片略煸一下，再倒入滑熟的虾片和青椒片，稍炒后烹入制好的白汁翻炒均匀，淋些香油即成。

河虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。