蟹镶橙的做法
蟹镶橙的做法
类别
特色菜
工艺
蒸
口味
咸甜味
食用
中餐、晚餐
主料
蟹肉
200克
辅料
鸡蛋
100克
橙子
200克
肥膘肉
50克
荸荠
50克
调料
白酒
5克
盐
4克
味精
2克
胡椒粉
2克
姜
2克
指数
推荐指数5
营养指数7
难易指数6
时间指数4
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
蟹镶橙的做法
1.将鲜橙在1/4处切下一片留用,挖出橙瓤;
2.猪肥膘肉下入开水锅内煮熟切丁;
3.荸荠洗净切小丁;
4.姜切末;
5.将蟹肉、肥膘丁、荸荠丁加鸡蛋液、姜末、胡椒粉、精盐、味精、白酒拌匀,装入鲜橙内,盖上橙片,上锅蒸30分钟即可。
蟹镶橙的食谱营养
荸荠
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橙子
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肥膘肉
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鸡蛋
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蟹肉
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蟹镶橙的食物相克
橙子
橙子忌与槟榔同食。
肥膘肉
猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋
与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蟹肉
螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
蟹镶橙的营养成分
能量
793.22千卡
蛋白质
40.92克
脂肪
56.06克
碳水化合物
36.57克
叶酸
113.67微克
膳食纤维
1.85克
胆固醇
769.5毫克
维生素a
304.76微克
维生素c
69.58毫克
维生素e
9.22毫克
胡萝卜素
334.6微克
核黄素
0.57毫克
硫胺素
0.32毫克
烟酸
10.27毫克
钙
565.01毫克
磷
527.72毫克
钾
1074.37毫克
钠
2427.92毫克
碘
29.16微克
镁
130.71毫克
铁
7.49毫克
锌
6.28毫克
硒
86.02微克
铜
2.95毫克
锰
0.94毫克
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