指数
番茄煮牛肉的做法
鲜番茄洗净，切块，牛肉切薄片，加油、食盐、糖调味，同煮熟。
番茄煮牛肉健康提示
1. 平肝益血，健胃消食，养肝补脾。
2. 适用于慢性肝炎。
番茄煮牛肉的食谱营养
番茄煮牛肉的食物相克
番茄煮牛肉的营养成分
- 能量181.75千卡
- 蛋白质31.58克
- 脂肪3.05克
- 碳水化合物7.47克
- 叶酸1.4微克
- 膳食纤维0.48克
- 胆固醇111毫克
- 维生素a20.25微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c3.5毫克
- 维生素e1.56毫克
- 胡萝卜素93.75微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸9.27毫克
- 钙9.72毫克
- 磷321.4毫克
- 钾340.64毫克
- 钠463.66毫克
- 碘0.62微克
- 镁34.67毫克
- 铁5.04毫克
- 锌6.14毫克
- 硒7.45微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.05毫克
