指数
桂花赤豆汤的做法
1.将赤豆拣去杂质洗净后，放入水中稍浸一些时间，使赤豆浸涨。
2.将赤豆放入锅中，加清水2000克，旺火烧沸后，移小火焖3小时左右，至赤豆酥透后，加入白糖，撒上糖桂花调和即成。
桂花赤豆汤的食谱营养
桂花赤豆汤的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
桂花赤豆汤的营养成分
- 能量2345千卡
- 蛋白质101克
- 脂肪3克
- 碳水化合物516.8克
- 叶酸439.5微克
- 膳食纤维38.5克
- 维生素a65微克
- 维生素e71.8毫克
- 胡萝卜素400微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸10毫克
- 钙410毫克
- 磷1541毫克
- 钾4310毫克
- 钠11.8毫克
- 碘39微克
- 镁696毫克
- 铁38.2毫克
- 锌11.12毫克
- 硒19微克
- 铜3.28毫克
- 锰6.83毫克
