指数
豆沙球的做法
1.豆沙馅分成10份,做成10个小圆球;
2.锅上火,倒入花生油,烧至五成热,端离火口;
3.用筷子夹着豆沙球蘸匀湿淀粉糊,逐个放入油锅中;
4.把炒锅端到火口上,将豆沙球外面挂的糊炸至外面酥软,随即捞在盘内,撒上白糖即成。
豆沙球制作提示
因为需要炸制,所以要备油1000克。实耗75克
豆沙球的食谱营养
豆沙球的营养成分
- 能量1848.25千卡
- 蛋白质8.19克
- 脂肪75.2克
- 碳水化合物287.55克
- 膳食纤维0.12克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素e35.58毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.32毫克
- 钙79.1毫克
- 磷146.75毫克
- 钾46.85毫克
- 钠50.04毫克
- 镁22.2毫克
- 铁9.22毫克
- 锌1.43毫克
- 硒1.46微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.73毫克