指数
椰汁炖田鸡汤的做法
1.椰子1个，除去上盖，取鲜椰汁1碗；
2.田鸡刮净去肠杂，切件放入炖盅，加入姜丝，而盅内不用加水；
3.隔水炖3个小时后，即可饮用。
椰汁炖田鸡汤健康提示
1. 此汤能治哮喘、支气管炎、慢性支气管炎、肺虚血弱、肺气肿、久咳、寒痰多而夜咳难眠等症症；
2. 田鸡补肺气,是营养丰富之食物；椰汁能润肺滋阴,止咳除痰。
椰汁炖田鸡汤的食谱营养
椰汁炖田鸡汤的营养成分
- 能量606.14千卡
- 蛋白质133.3克
- 脂肪7.82克
- 碳水化合物0.41克
- 叶酸0.14微克
- 膳食纤维0.11克
- 胆固醇260毫克
- 维生素a46.62微克
- 维生素c0.16毫克
- 维生素e3.58毫克
- 胡萝卜素6.8微克
- 核黄素1.82毫克
- 硫胺素1.69毫克
- 烟酸58.53毫克
- 钙826.58毫克
- 磷1301毫克
- 钾1831.8毫克
- 钠77.3毫克
- 镁131.76毫克
- 铁9.81毫克
- 锌7.49毫克
- 硒104.67微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.39毫克
