指数
脆皮香芋夹的做法
1.将大葱、姜分别洗净均切成细末;将猪肉洗净剁碎成肉茸,加盐、味精、胡椒粉、葱、姜、油调拌均匀即成猪肉馅。将肥膘肉洗净,切成日形薄片,放入碗内,加入精盐、糖、白酒、2个鸡蛋、淀粉调拌均匀。
2.将芋头去皮,切成约15克重的日字形片,放入笼内排好,蒸至八成熟取出,放在刷有油的烤盘内排好,刷上鸡蛋液,铺上猪肉馅,把腌好的肥肉片盖上,再刷上鸡蛋液,撒上面包渣,放入炉内,用中火烤熟,即可食用。
脆皮香芋夹的食谱营养
脆皮香芋夹的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芋头 芋头忌于香蕉同食。
脆皮香芋夹的营养成分
- 能量5634.77千卡
- 蛋白质159.93克
- 脂肪447.7克
- 碳水化合物279.31克
- 叶酸543.32微克
- 膳食纤维8.06克
- 胆固醇3012.5毫克
- 维生素a1302.83微克
- 维生素c45.29毫克
- 维生素e13.08毫克
- 胡萝卜素1211.02微克
- 核黄素2.42毫克
- 硫胺素2.36毫克
- 烟酸27.5毫克
- 钙576.26毫克
- 磷1929.38毫克
- 钾4706.67毫克
- 钠5859.16毫克
- 碘108.88微克
- 镁303.28毫克
- 铁27.96毫克
- 锌20.31毫克
- 硒147.77微克
- 铜3.84毫克
- 锰2.95毫克