菠菜洋葱牛奶羹的做法

菠菜洋葱牛奶羹的做法

菠菜洋葱牛奶羹

类别 特色菜 婴儿食谱 幼儿食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 10~12个月婴儿食谱

工艺

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 菠菜50克 洋葱(白皮)10克 牛奶10克

指数
菠菜洋葱牛奶羹的做法
1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。
2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎,磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。
3.将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状。
4.出锅前加入牛奶略煮即可。
菠菜洋葱牛奶羹的食谱营养
菠菜洋葱牛奶羹的营养成分
日常生活类