护国菜的做法

护国菜的做法

护国菜

类别 潮州菜 特色菜

工艺

口味 清香味

食用 中餐、晚餐

口感 色泽碧绿如翡翠,清香味美,软滑可口。

主料 番薯叶500克

辅料 火腿25克 淀粉(蚕豆)15克 草菇100克

调料 鸡油20克 猪油(炼制)30克 苏打粉10克 5克 味精3克 香油20克

指数
护国菜的做法
1.将番薯叶去掉筋络洗净;
2.用5000毫升开水加苏打粉,下番薯叶烫二分钟捞起;
3.将烫过的番薯叶清水过四次,然后榨干水分,除去苦水,用横刀切几下待用;
4.草菇洗净后入鸡油、火腿、鸡汤、精盐,蒸20 分钟取出,去掉火腿,草菇和原汁备用;
5.炒锅烧热下猪油,将番薯叶略炒,投入草菇及原汁,加鸡汤700毫升、精盐,烧制;
6.待烧开后,用湿淀粉勾芡,加熟猪油、麻油,八成倒入汤碗内;
7.二成留锅内,再加鸡汤200毫升和火腿,淋在菜汤上即好。
护国菜制作提示
1.氽番薯叶时如没苏打可用碱水少量;
2.若无番薯嫩叶,可按下列次序选料替代:第一苋菜嫩叶,第二菠菜嫩叶,第三通菜嫩叶,第四君达菜嫩叶。
护国菜的食谱营养
护国菜的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
护国菜的营养成分
日常生活类