指数
芦荟苹果汁的做法
1.芦荟洗净后切成小块；
2.苹果洗净，去皮去核，切成小块；
3.将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁；
4.杯中放入冰块，将芦荟苹果汁倒入其中即可。
芦荟苹果汁制作提示
本品可加冰块一起食用，口感更好。
芦荟苹果汁的食谱营养
芦荟苹果汁的食物相克
芦荟苹果汁的营养成分
- 能量156千卡
- 蛋白质0.6克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物40.5克
- 叶酸18.9微克
- 膳食纤维3.6克
- 维生素a9微克
- 维生素c12毫克
- 维生素e6.36毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙12毫克
- 磷36毫克
- 钾357毫克
- 钠4.8毫克
- 镁12毫克
- 铁1.8毫克
- 锌0.57毫克
- 硒0.36微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.09毫克
