指数
扒原壳螺鲍的做法
1.海螺肉洗净,片成大薄片;笋尖切小薄片;木耳一切两半,同滑子菇一起放开水中焯出,用高汤30克加盐、味精、水淀粉兑汁。
2.活鲍鱼刷净鲍壳,去五脏,刷去黑膜,冲洗干净,在正面剞十字花刀。
3.勺中加植物油烧热,即加入笋片、滑子菇稍煸,加入芡汁、木耳、豌豆和螺片急炒几下,淋明油出锅,盛一玻璃盘内,入烫净的大螺壳(直径15厘米左右)中,固定在大圆盘中央,盘周固定10只鲍鱼壳。
4.勺中加沸水,将鲍鱼放入氽熟,分别置放十只鲍鱼壳内,再用高汤、蚝油等料炒咸鲜口味的浓亮陷红汁,浇在鲍鱼上即成。
扒原壳螺鲍的食谱营养
扒原壳螺鲍的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
海螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
扒原壳螺鲍的营养成分
- 能量872.31千卡
- 蛋白质128.97克
- 脂肪6.97克
- 碳水化合物76.42克
- 叶酸17.84微克
- 膳食纤维2.7克
- 胆固醇1741毫克
- 维生素a287.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c4.3毫克
- 维生素e77.1毫克
- 胡萝卜素108.9微克
- 核黄素2.27毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸2.57毫克
- 钙2989.69毫克
- 磷905.23毫克
- 钾1344.81毫克
- 钠11673.2毫克
- 碘0.18微克
- 镁909.48毫克
- 铁132.38毫克
- 锌19.37毫克
- 硒331.91微克
- 铜3.83毫克
- 锰3.88毫克