指数
红乳小里脊的做法
1.猪里脊洗净,切片,放入碗中加精盐、淀粉及少许水抓拌,再腌5分钟;
2.百页(干豆腐)皮切宽条,放入容器内加碱粉及2杯水泡软,捞起冲洗净;
3.葱洗净,切末备用;
4.锅中倒油烧热,放入肉片快炒,加入笋丝及百页炒匀,盛起时加入红豆腐乳、白糖、香油调匀,撒上葱末即可。
红乳小里脊的食谱营养
红乳小里脊的营养成分
- 能量856.05千卡
- 蛋白质91.12克
- 脂肪46.02克
- 碳水化合物21.18克
- 叶酸25.57微克
- 膳食纤维2.01克
- 胆固醇165毫克
- 维生素a35.8微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c1.15毫克
- 维生素e29.73毫克
- 胡萝卜素126.7微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素1.54毫克
- 烟酸16.53毫克
- 钙361毫克
- 磷944.89毫克
- 钾1063.46毫克
- 钠1793.84毫克
- 镁176.83毫克
- 铁12.93毫克
- 锌9.7毫克
- 硒18.57微克
- 铜0.98毫克
- 锰2.25毫克