指数
玫瑰卤鸭的做法
1.将鸭子宰杀,煺毛,开膛去尽内脏,斩去脚掌,清洗干净。
2.锅内放适量清水烧开,投入鸭子焯水,撇去浮沫,去除异味。
3.锅内放适量清水,倒入原味老卤,黄酒,白糖,葱结,姜片,另将红曲米用纱布袋扎好入锅,再加上各味香料,烧开后投入鸭子,开锅改用小火烧煮。鸭子快熟时放适量盐,待鸭子上色入味后,再转用旺火收浓卤汁,使鸭子色泽更光亮,口味进一步渗入,即可捞出沥净卤汁,抹上香油,冷却后改刀装盘食用。
玫瑰卤鸭的食谱营养
玫瑰卤鸭的营养成分
- 能量1997.32千卡
- 蛋白质204.79克
- 脂肪11.95克
- 碳水化合物269.72克
- 叶酸3.5微克
- 膳食纤维3.66克
- 胆固醇1425毫克
- 维生素a7.3微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e8.77毫克
- 胡萝卜素43.5微克
- 核黄素0.93毫克
- 硫胺素0.92毫克
- 烟酸0.29毫克
- 钙132.46毫克
- 磷1324.5毫克
- 钾2587.51毫克
- 钠32096.4毫克
- 镁137.75毫克
- 铁459.39毫克
- 锌7.92毫克
- 硒1.42微克
- 铜1.12毫克
- 锰3.32毫克