指数
五香羊糕的做法
1.羊肉、猪肉皮去毛根洗净,羊肉浸在冷水中4小时后捞出洗净,加入肉皮放锅中,放冷水浸没原料,用旺火烧至断血丝时捞出,洗净。
2.取锅将羊肉、猪肉皮(用绞肉机绞碎)、萝卜(改成大块)、酱油、黄酒、糖、葱(打结)、姜(拍裂)、茴香、桂皮,加清水850克,盖上盖,用旺火烧开后,改用小火焖至猪肉皮碎粒基本溶化,羊肉耐烂,撇去浮沫,拣去葱、姜、茴香、桂皮、萝卜。
3.取长方形饭盒,用开水烫过,将羊肉轻轻剥下,表皮向下铺在饭盒底下,羊肉撕碎,拌匀在汤汁内,倒入饭盒中,冷却成冻,食时取出切成长6厘米、宽0.5厘米的块,装盆即成。
五香羊糕的食谱营养
五香羊糕的食物相克
五香羊糕的营养成分
- 能量2188.9千卡
- 蛋白质267.07克
- 脂肪96.19克
- 碳水化合物70.35克
- 叶酸68.6微克
- 膳食纤维7.45克
- 胆固醇800毫克
- 维生素a128.8微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素b129.06微克
- 维生素c43.3毫克
- 维生素e5.05毫克
- 胡萝卜素80.2微克
- 核黄素2.08毫克
- 硫胺素1.67毫克
- 烟酸55.54毫克
- 钙274.5毫克
- 磷2268.8毫克
- 钾4854.3毫克
- 钠5573.79毫克
- 碘78.92微克
- 镁506毫克
- 铁51.47毫克
- 锌63.68毫克
- 硒83.92微克
- 铜1.43毫克
- 锰2.57毫克