指数
芫爆鸭心丝的做法
1.将鸭心切去心头,滚刀片成大薄片,然后斜刀切成丝,放入碗内,加入湿淀粉,精盐0.5克,浆好待用。
2.取一将碗,加入余下的料酒,精盐及味精、米醋、胡椒粉、高汤、葱丝、蒜片兑成汁。
3.炒勺上火烧热,注入鸭油,烧到六成热时,下入鸭心丝,拨散滑透,倒入漏勺内控净油。
4.炒勺注入葱姜油,上火烧热,冲入兑好的汁,随取倒入滑好的心丝。颠翻之际,撒入香菜段,炒拌均匀,淋入香油,出勺即可。
芫爆鸭心丝的食谱营养
芫爆鸭心丝的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
芫爆鸭心丝的营养成分
- 能量759.75千卡
- 蛋白质55.28克
- 脂肪46.24克
- 碳水化合物32.9克
- 叶酸151.59微克
- 膳食纤维2.44克
- 胆固醇480毫克
- 维生素a298.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c50.5毫克
- 维生素e11.18毫克
- 胡萝卜素1217.2微克
- 核黄素3.64毫克
- 硫胺素0.62毫克
- 烟酸34.67毫克
- 钙206.64毫克
- 磷835.85毫克
- 钾1365.51毫克
- 钠1364.14毫克
- 碘1.58微克
- 镁123.94毫克
- 铁24.09毫克
- 锌6.35毫克
- 硒62.6微克
- 铜1.78毫克
- 锰1.37毫克