指数
鸡茸海参的做法
1.将鸡脯肉和猪肥膘放在一大张新鲜肉皮上斩成细茸,再放入碗中,加鸡蛋、鸡汤、细盐、味精、水粉、黄酒,搅和成薄鸡茸待用;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。
2.把海参批成斜刀薄片,取一半葱、姜投入沸水锅中,煮沸后,再将海参放入焯水,解除腥气,然后取出洗净。
3.烧热锅,放猪油50克,烧至油五六成热时,放葱、姜,炸出香味后捞出,再把鸡汤放入,烧沸,放海参,再烧沸,即可一边将薄鸡茸慢慢倒入,一边用手勺推动,使卤汁略稠,呈薄糊状,淋上葱油和猪油增香上光,盛入汤盆中,撒上火腿末即成。
鸡茸海参的食谱营养
鸡茸海参的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
海参(水浸) 海参与醋相克;不宜与甘草同服。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鸡茸海参的营养成分
- 能量1424.4千卡
- 蛋白质60.49克
- 脂肪122.42克
- 碳水化合物23.49克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维0.42克
- 胆固醇461.4毫克
- 维生素a108.35微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e4.01毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸13.45毫克
- 钙1226.86毫克
- 磷302.2毫克
- 钾673.47毫克
- 钠2102.87毫克
- 镁200.01毫克
- 铁6.02毫克
- 锌2.53毫克
- 硒48.32微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.48毫克