鲜香菇煮豆腐的做法

鲜香菇煮豆腐的做法

鲜香菇煮豆腐

类别 私家菜 青少年食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 鲜香,软嫩,爽口。

主料 香菇(鲜)300克 豆腐(北)300克

调料 姜5克 盐7克 白酱油25克 酱油7克 香油1克 胡椒粉1克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)20克 色拉油75克

指数
鲜香菇煮豆腐的做法
1.鲜香菇洗净,去蒂切开;水煮开,放精盐5克,下豆腐煮3分钟,捞起沥净水,切厚片。
2.锅架火上,加油30克,下姜和香菇煎香铲起;锅内再加油45克,放豆腐煎黄,加白酱油、红酱油、香油、胡椒粉、白糖、精盐2克和清汤250毫升煮开,再煮5分钟,下鲜香菇再煮5分钟,下鲜香菇再煮片刻,勾芡即成。
鲜香菇煮豆腐的食谱营养
鲜香菇煮豆腐的营养成分
日常生活类
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