全福豆腐的做法

全福豆腐的做法

全福豆腐

类别 年夜饭 营养不良食谱 健脾开胃食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 豆腐(北)200克 蘑菇(鲜蘑)50克 油菜心100克 香菇(鲜)30克

调料 植物油50克 酱油20克 1克 白砂糖3克 淀粉(玉米)5克

指数
全福豆腐的做法
1.香菇入沸水中泡软,去蒂;
2.鲜蘑洗净摘去蒂;
3.青菜(油菜)留菜心,修去叶根,烫至碧绿,凉水冲凉;
4.炒锅上火,烧热,用油少许滑锅,舀入素油烧热;
5.每块豆腐用刀切5片;
6.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
7.豆腐入锅煎至两面金黄,添酱油、白糖、精盐、清水一碗,放入香菇、鲜蘑、菜心,焖烧至汤汁浓稠,离火;
8.取大圆盘一只,用筷子将菜心装入盘中铺底(根向外),豆腐放在菜心上,再将香菇摆在豆腐上,最后摆上鲜蘑,成绿、黄、黑、黄四层;
9.炒锅继续上火,将汤汁用湿淀粉勾上芡,浇在全福豆腐上即成。
全福豆腐的食谱营养
全福豆腐的营养成分
日常生活类