五味粥的做法

类别 补阳食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱

工艺 煮

口味 原本味

食用 随意常食，每日1次。

主料 羊腰子150克 羊肉(瘦)250克 稻米100克

辅料 枸杞子500克 葱白15克

将羊腰子去筋膜，切片；羊肉洗净，切片；葱白切寸段；枸杞叶、大米洗净，依常法煮作粥。

适用于阳事衰败、腰腿无力及男子五劳伤等肾虚症。

葱白 服地黄、常山人，忌食葱。
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。