白饭鱼蒸蛋的做法

白饭鱼蒸蛋的做法

白饭鱼蒸蛋

类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 脾调养食谱 高脂血症食谱

工艺 清蒸

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鸡蛋60克 银鱼50克

辅料 红萝卜10克

指数
白饭鱼蒸蛋的做法
1.红萝卜去皮，切粒，放入沸水烫一烫。
2.白饭鱼出水，以去盐味，捞起，切碎。
3.鸡蛋打散，与白饭鱼同放深碟内，注入1杯凉开水拌匀，不用加盐用中火蒸5分钟即成，蛋熟后加入红萝卜。
白饭鱼蒸蛋制作提示
银鱼又称白饭鱼。
白饭鱼蒸蛋的食谱营养
白饭鱼蒸蛋的食物相克
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
白饭鱼蒸蛋的营养成分
日常生活类
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