指数
干炸鲟盖的做法
1.将鲟洗净蒸熟,稍凉剥盖,去壳取肉;
2.鲟盖洗净揩干,干淀粉抹匀内壁;
3.猪五花肉、冬笋、荸荠均切细丁;
4.将肉丁、冬笋丁、荸荠丁与鲟肉、葱丁、精盐、味精、鸭蛋液、黄酒、胡椒粉、白糖、面粉一并搅匀成酿料;
5.鸭蛋2 个(约150克)磕开,取蛋黄入碗里,打散;
6.将酿料分成等量的12 份,分别装入鲟盖内填实,并用蛋黄液抹匀表面,撒匀面包屑;
7.炒锅置旺火上,下入熟猪油,烧至六成热将装有酿料的鲟盖下锅油炸;
8.待馅皮酥黄熟时,捞出沥去油,装入盘内;
9.镶配番茄片、酸萝卜、香菜即成。
干炸鲟盖制作提示
1.拌酿料,顺一个方向搅动,使之上劲,填实鲟盖,先抹蛋黄液,再粘面包屑,用手拍实,避免炸时掉屑;
2.因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。
干炸鲟盖的食谱营养
干炸鲟盖的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
番茄 西红柿忌与石榴同食。
青蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
鸭蛋 鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
干炸鲟盖的营养成分
- 能量5017千卡
- 蛋白质262.94克
- 脂肪388.36克
- 碳水化合物129.99克
- 叶酸397.71微克
- 膳食纤维3.85克
- 胆固醇3589.5毫克
- 维生素a5777.9微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c22.15毫克
- 维生素e57.24毫克
- 胡萝卜素29402.2微克
- 核黄素6.03毫克
- 硫胺素1.32毫克
- 烟酸38.18毫克
- 钙3041.75毫克
- 磷4318.65毫克
- 钾4033.65毫克
- 钠9076.49毫克
- 碘17.8微克
- 镁638.1毫克
- 铁25.8毫克
- 锌62.59毫克
- 硒971.69微克
- 铜34.73毫克
- 锰2.65毫克