芹菜炒肉丝的做法

类别 高血压食谱 贫血食谱 营养不良食谱 家常菜 老人食谱

工艺 生炒

口味 酱香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 此菜色泽青翠酱红，酱香四溢，肉丝咸香，芹菜嫩脆，鲜咸爽口。

主料 猪肉(瘦)150克 芹菜250克

调料 植物油50克 甜面酱20克 酱油30克

1.将猪肥瘦肉批切成薄片，再将肉片切成丝状；芹菜摘去叶，削去根，洗净后切成段。
2.将芹菜段放入沸水中汆一下，随即取出浸放在流动的冷水中过凉，捞起沥水，待用。
3.将炒锅置于中火加热，放入食油烧至六成热时，推入肉丝煸炒至泛白，拨放锅边，放入甜面酱烧熟，再与肉丝混炒，加入酱油翻炒，倒入芹菜，颠翻炒锅即可起锅装盘上餐桌。

猪肉应选择肥瘦肉即五花肉。