指数
叉烧鸽蛋的做法
1.鸽蛋入水锅中煮熟去壳,将鸽蛋两头稍切去一些,入碗,用葱椒、黄酒、盐、味精拌匀待用;虾仁、肥膘分别斩蓉,同入碗内,加葱姜汁、料酒、蛋清、精盐、味精拌上劲成虾糊;咸雪里蕻取菜叶洗净,摊平。
2.网油洗净,用吸布吸去水,摊平,撒上干淀粉,抹上虾糊,放上鸽蛋,卷成筒状,并在每只鸽蛋间隙处用细绳扎牢,放入六成热的油锅中稍炸,捞出;投入咸菜叶炸片刻捞起。
3.取烤盘一只,铺上小葱,放上炸过的筒状网油包鸽蛋,入烤炉内烤约10分钟即取出,用刀从绳处切断,弃绳,将其竖立,再围上咸菜叶即可供食。
叉烧鸽蛋制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。
叉烧鸽蛋的食谱营养
叉烧鸽蛋的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
叉烧鸽蛋的营养成分
- 能量3746.79千卡
- 蛋白质89.01克
- 脂肪354.47克
- 碳水化合物71.3克
- 叶酸213.75微克
- 膳食纤维7.78克
- 胆固醇2109.5毫克
- 维生素a751微克
- 维生素b60.9毫克
- 维生素b1210.58微克
- 维生素c60.5毫克
- 维生素d5微克
- 维生素e76.34毫克
- 胡萝卜素2200微克
- 泛酸1.55毫克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 生物素30微克
- 烟酸8.2毫克
- 钙1585毫克
- 磷1380.42毫克
- 钾2102.27毫克
- 钠14400.4毫克
- 镁435.31毫克
- 铁43.77毫克
- 锌13.06毫克
- 硒134.39微克
- 铜4.07毫克
- 锰4.11毫克