指数
杏仁奶茶的做法
1.杏仁去皮，研磨为细粉；
2.杏仁、白糖、牛奶加清水适量，过滤后烧开即可。
杏仁奶茶健康提示
润肺止咳。
杏仁奶茶的食谱营养
杏仁奶茶的食物相克
杏仁奶茶的营养成分
- 能量2059千卡
- 蛋白质52.5克
- 脂肪98.8克
- 碳水化合物256.1克
- 叶酸65.2微克
- 膳食纤维16克
- 胆固醇37.5毫克
- 维生素a60微克
- 维生素c54.5毫克
- 维生素e37.58毫克
- 核黄素1.47毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸0.25毫克
- 钙494毫克
- 磷252.5毫克
- 钾494.5毫克
- 钠110.4毫克
- 碘16.8微克
- 镁389.5毫克
- 铁6.35毫克
- 锌9.77毫克
- 硒36.15微克
- 铜1.73毫克
- 锰1.8毫克
