指数
白菊精草炖羊肝的做法
1.先将羊肝去膜，洗净切片；
2.谷精草洗净；
3.菊花洗净撕碎；
4.在砂锅里加适量清水，将羊肝、谷精草和白菊花一同放入砂锅；
5.煎煮30分钟即可。每日1剂，饮汤吃羊肝，连食15天。
白菊精草炖羊肝健康提示
本品适于急性充血性青光眼患者食用。
白菊精草炖羊肝的食谱营养
白菊精草炖羊肝的食物相克
白菊精草炖羊肝的营养成分
- 能量120.6千卡
- 蛋白质16.11克
- 脂肪3.24克
- 碳水化合物6.66克
- 叶酸203.85微克
- 胆固醇314.1毫克
- 维生素a18874.8微克
- 维生素e26.94毫克
- 核黄素1.58毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸19.89毫克
- 钙7.2毫克
- 磷269.1毫克
- 钾216.9毫克
- 钠110.7毫克
- 碘17.19微克
- 镁12.6毫克
- 铁6.75毫克
- 锌3.1毫克
- 硒15.91微克
- 铜4.06毫克
- 锰0.23毫克
