双耳冰糖饮的做法
双耳冰糖饮的做法
类别
冠心病食谱
工艺
蒸
口味
甜味
食用
早餐、中餐、晚餐、临睡前服用,每日1剂,连服半个月。
主料
银耳(干)
6克
木耳(干)
6克
调料
冰糖
15克
指数
推荐指数0
营养指数0
难易指数0
时间指数0
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
双耳冰糖饮的做法
1.将黑木耳、银耳各用清水浸泡一夜;
2.然后洗净置于碗中,上锅隔水蒸1小时;
3.最后加入冰糖,待冰糖溶化后即可。
双耳冰糖饮健康提示
本品对气阴两虚型冠心病患者非常适用。
双耳冰糖饮的食谱营养
木耳(干)
查看木耳(干)的介绍与做法
银耳(干)
查看银耳(干)的介绍与做法
双耳冰糖饮的食物相克
木耳(干)
木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
双耳冰糖饮的营养成分
能量
83.85千卡
蛋白质
1.34克
脂肪
0.17克
碳水化合物
21.08克
膳食纤维
3.62克
维生素a
1.5微克
维生素e
0.76毫克
胡萝卜素
9微克
核黄素
0.05毫克
硫胺素
0.02毫克
烟酸
0.47毫克
钙
20.43毫克
磷
39.66毫克
钾
140.85毫克
钠
8.24毫克
镁
12.66毫克
铁
6.3毫克
锌
0.4毫克
硒
0.4微克
铜
0.03毫克
锰
0.54毫克
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