拔丝南瓜的做法

类别 家常菜 胃调养食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱

工艺 糖溜

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 色泽金黄，香甜适口。

主料 南瓜300克

辅料 鸡蛋50克 芝麻15克 小麦面粉50克 淀粉(玉米)35克

调料 白砂糖150克 香油10克 色拉油50克

1.将南瓜去皮洗净，挖去瓤切成菱形小块；
2.放入沸水锅内略煮一会儿，取出后放入碗内晾凉；
3.沾上淀粉，再加入鸡蛋、面粉、水淀粉调匀；
4.使其表面均匀挂上蛋糊；
5.将炒锅置旺火上，放入色拉油，烧至八成热；
6.把挂上糊的南瓜块下锅炸，炸至表面结壳，呈淡黄色时捞出沥油；
7.将炒锅置火上，放入清水100克、白糖，炒至白糖溶化稍变黄；
8.立即倒入炸好的南瓜，撒上芝麻拌匀；
9.起锅在抹有麻油的盘子内，连同一碗凉开水一起上桌即成。

本品有油炸过程，需备色拉油约500克。

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。