冰花燕窝汤的做法
冰花燕窝汤的做法
类别
甜品/点心
美容养颜食谱
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老人食谱
补虚养身食谱
工艺
蒸
口味
甜味
食用
中餐、晚餐、零食
口感
燕窝瓢浮,入口滑嫩。
主料
燕窝
50克
调料
冰糖
400克
指数
推荐指数5
营养指数7
难易指数4
时间指数6
减肥指数0
养颜指数9
麻辣指数0
冰花燕窝汤的做法
1.燕窝用温水泡发后,把燕窝丝捞出,放入碗中;
2.碗放入蒸笼,蒸15分钟;
3.锅中放水和冰糖,用在火熬至糖水滚开;
4.除去泡沫,把糖倒在小汤碗内;
5.蒸好的燕窝倒进汤碗中,与小汤碗的糖水同时上桌;
6.食用时把糖水轻轻淋入燕窝内即可。
冰花燕窝汤的食谱营养
燕窝
查看燕窝的介绍与做法
冰花燕窝汤的营养成分
能量
1588千卡
碳水化合物
397.2克
核黄素
0.12毫克
硫胺素
0.12毫克
钙
92毫克
钾
4毫克
钠
10.8毫克
镁
8毫克
铁
5.6毫克
锌
0.84毫克
铜
0.12毫克
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