枸杞菠萝银耳汤的做法

类别 家常菜 滋阴食谱 美容养颜食谱 活血化瘀食谱 肺调养食谱

工艺 煮

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 枸杞子15克 菠萝150克 银耳(干)15克

调料 冰糖50克

1.将枸杞洗净，用温水泡软；
2.菠萝去皮挖去丁眼，洗净后切成小块；
3.银耳用温水泡软泡发，洗净后摘去根蒂，撕成小朵待用；
4.锅内倒适量清水，放银耳用大火烧开，改小火焖煮1小时；
5.再放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可。

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。