炒鸽丁的做法

炒鸽丁的做法

炒鸽丁

类别 福建菜

工艺 炒

口味 咸甜味

食用 中餐、晚餐

口感 此菜细嫩酥脆,味鲜淡爽。

主料 鸽肉200克

辅料 猪肉(瘦)100克 鸭蛋70克 面包屑50克 香菇(鲜)15克 冬笋50克 荸荠50克 青豆50克 淀粉(玉米)15克

调料 葱白25克 大蒜(白皮)15克 胡椒粉2克 酱油15克 黄酒10克 白砂糖15克 味精5克 香油2克 猪油(炼制)125克

指数
炒鸽丁的做法
1.将鸽肉切成1厘米见方的丁;
2.猪瘦肉剔净筋膜,切成丁;
3.葱白切段备用;
4.鸭蛋磕开,取清;
5.将鸽丁、肉丁加鸭蛋清、酱油、味精、胡椒粉、干淀粉拌匀;
6.冬笋下沸水锅氽熟,捞出后与香菇、葱白段、荸荠、蒜瓣均切成小丁;
7.炒锅置旺火上,下熟猪油烧至五成热,先将面包丁下锅炸至酥黄,捞起沥油,扣入腰盘中铺底;
8.把鸽肉丁、瘦肉丁下锅油炸约八成熟进捞起,倒进漏勺沥油;
9.炒锅置旺火上,加入熟猪油烧至八成热,将冬笋、香菇、葱白、荸荠、蒜及青豆仁一起下锅煸炒两分钟;
10.加入黄酒、白糖、酱油、味精、胡椒粉及清水,稍炒拌匀,然后放入过油的鸽丁、瘦肉丁、芝麻油炒熘1分半钟,颠翻几下,倒在面包丁上即成。
炒鸽丁制作提示
备熟猪油500克,实耗约125克。
炒鸽丁的食谱营养
炒鸽丁的食物相克
鸭蛋 鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
炒鸽丁的营养成分
日常生活类
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