指数
酸辣兔丝的做法
1.鲜兔腿肉洗净,放入沸水锅内氽除血腥味,起锅;
2.锅洗净重新加清水,下兔腿肉煮沸,去浮沫,加姜片、葱白段,用小火加盖煮熟,捞出晾凉,切成粗丝;
3.锅内下植物油,烧至四成热,放入腰果炸香捞出,在菜墩上用刀铡成粒;
4.锅内留底油少许,烧至五成热,放适量辣椒酱略炒,加黑胡椒粉炒香后起锅;
5.碗内加入香辣酱、生抽、醋、姜汁油、香油、盐、味精、葱白丝调成味汁;
6.盘内放入兔肉、葱白丝、油炸腰果粒,浇入碗内兑好的味汁上桌。
酸辣兔丝的食谱营养
酸辣兔丝的营养成分
- 能量836.79千卡
- 蛋白质110.04克
- 脂肪30.89克
- 碳水化合物33.52克
- 叶酸5.15微克
- 膳食纤维3.64克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a179.6微克
- 维生素c11.2毫克
- 维生素e7.06毫克
- 胡萝卜素298微克
- 核黄素0.65毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 烟酸30.94毫克
- 钙134.99毫克
- 磷1062.35毫克
- 钾1999.7毫克
- 钠5106.33毫克
- 碘0.45微克
- 镁195.79毫克
- 铁16.12毫克
- 锌9.08毫克
- 硒70.15微克
- 铜1.33毫克
- 锰2.82毫克