豆豉蒸鱼的做法

豆豉蒸鱼的做法

豆豉蒸鱼

类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱

工艺

口味 香辣

食用 中餐、晚餐

主料 草鱼750克

辅料 豆豉35克 猪里脊肉75克

调料 10克 大葱10克 大蒜(白皮)10克 酱油15克 料酒15克 2克 胡椒粉2克 味精2克 辣椒(红、尖、干)25克 植物油35克

指数
豆豉蒸鱼的做法
1.将鲜鱼洗净,拭干水分,用精盐、料酒、胡椒粉、味精拌匀腌半小时,放入盘中备用;
2.葱、姜、蒜切碎末备用;
3.将里脊肉切成丁,与豆豉(淘洗干净)、干红辣椒、葱末、姜末、蒜末、酱油拌匀,浇在鱼身上,用大火蒸至刚熟时取出。
4.将植物油放入锅中,烧至七成热浇在鱼身上即可。
豆豉蒸鱼的食谱营养
豆豉蒸鱼的营养成分
日常生活类