指数
脆辣黄瓜条的做法
1.黄瓜洗净，切成3厘米长的段，去籽，装盘，用盐腌10分钟，滤干。
2.干辣椒放热油锅中煸一下，乘热倒入黄瓜中，再加入酱油、白糖、味精拌匀即可。
脆辣黄瓜条健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
脆辣黄瓜条的食谱营养
脆辣黄瓜条的营养成分
- 能量207.16千卡
- 蛋白质6.11克
- 脂肪11.6克
- 碳水化合物23.67克
- 叶酸145微克
- 膳食纤维4.6克
- 维生素a75微克
- 维生素c45毫克
- 维生素e4.64毫克
- 胡萝卜素450微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.24毫克
- 钙12.06毫克
- 磷37.28毫克
- 钾88.8毫克
- 钠1918.8毫克
- 碘0.24微克
- 镁22.7毫克
- 铁1.53毫克
- 锌0.59毫克
- 硒0.19微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.76毫克
