指数
黄豆辣酱的做法
1.先将黄豆洗净炒熟,去皮,磨成粉,把辣椒干磨成粉,生姜洗净切成末。
2.然后用水250克,倒入黄豆粉搅拌烧开。
3.加入生油,食盐,姜末,辣椒粉,味精,生粉(芡粉)一起搅拌均匀出锅。
黄豆辣酱的食谱营养
黄豆辣酱的营养成分
- 能量22908.2千卡
- 蛋白质1854.46克
- 脂肪1113.43克
- 碳水化合物2367.65克
- 叶酸6531微克
- 膳食纤维1002.7克
- 维生素a2018微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e1093.95毫克
- 胡萝卜素12020微克
- 核黄素10.98毫克
- 硫胺素23.34毫克
- 烟酸116.67毫克
- 钙9991.5毫克
- 磷25022.8毫克
- 钾82423.1毫克
- 钠42853毫克
- 碘485微克
- 镁10931.3毫克
- 铁470.63毫克
- 锌212.33毫克
- 硒314.14微克
- 铜72.18毫克
- 锰192.38毫克