指数
酥炸蛇段的做法
1.将蛇肉洗净捶松,剁成段;
2.葱姜蒜分别洗净切成细末;
3.蛇段加葱姜蒜末、料酒、胡椒粉、精盐、味精、淀粉拌匀腌片刻;
4.生菜叶洗净装盘垫底;
5.炒锅注油烧至五成热,下入蛇段炸至金黄酥脆,捞出控油,放在生菜叶上即可。
酥炸蛇段的食谱营养
酥炸蛇段的营养成分
- 能量532.49千卡
- 蛋白质78.53克
- 脂肪3.03克
- 碳水化合物48.64克
- 叶酸32.28微克
- 膳食纤维0.93克
- 维生素a151.89微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c20.55毫克
- 维生素e2.49毫克
- 胡萝卜素371.3微克
- 核黄素0.86毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸27.55毫克
- 钙226.62毫克
- 磷457.92毫克
- 钾1373.01毫克
- 钠1486.5毫克
- 碘0.25微克
- 镁162.18毫克
- 铁17.44毫克
- 锌16.61毫克
- 硒67.61微克
- 铜0.72毫克
- 锰0.53毫克